HAIWEILIGAILIANGJI
一、材料
1、原料
米飯200克，西藍花、洋蔥、牛肉各50克
2、調(diào)料
胡椒粉，鹽，番茄醬，芝士
二、制作方法
1、洋蔥洗凈切絲；牛肉洗凈切片，入沸水中焯至變色；芝士刨成絲；西藍花洗凈切成小塊，焯熟撈出過涼。
2、米飯放入碗中，加入番茄醬、胡椒粉和鹽拌勻。
3、將焯好的西藍花和牛肉片碼在米飯上面，撒上芝士絲，入微波爐用中火烤5分鐘即可。
