HAIWEILIGAILIANGJI
一、原料
椰子1個，黑糯米、木瓜絲各適量
二、做法
1、將椰子剖開，倒出椰汁，刮下椰肉，切絲。
2、黑糯米淘洗干凈，加椰汁浸泡4小時，上鍋大火蒸熟。
3、將蒸好的糯米與椰絲、木瓜絲拌勻，放入椰殼中即可。
三、注意事項
黑糯米富含B族維生素，能補(bǔ)益中氣，溫暖脾胃，并且對脾胃虛寒、食欲不佳、腹脹腹瀉有一定的緩解作用。
