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蕎麥饅頭是一道以小麥粉為主要食材制作的美食。蕎麥饅頭在現在的飲食中占有了很高的地位，深受消費者的歡迎。蕎麥對糖尿病人有一定的醫(yī)療作用，很受推崇。下面就蕎麥饅頭的做法和配方，做詳細介紹。
一、蕎麥饅頭的參考配方
面粉：10斤
酵母：50克
饅頭改良劑：15克
蕎麥粉：1.5斤
水：4斤
二、蕎麥饅頭配方的說明
1、面粉選擇說明
蒸蕎麥饅頭要選用中筋面粉，面粉筋度偏高，饅頭容易回縮；面粉筋度偏低，饅頭容易塌架，挺立度不好。
2、酵母活化的說明
酵母的作用就是通過生物發(fā)酵產氣，使得面團內部產生大量的氣體，從而使蕎麥饅頭飽滿蓬松。酵母使用前，建議先把酵母活化，就是用溫水溶解，靜置十幾分鐘即可。
3、饅頭改良劑的說明
饅頭改良劑的作用就是分解面粉中大顆粒的淀粉分子，分解成雙糖或者單糖，可以給酵母提供能源，增加酵母的產氣能力，從而使得蒸出的饅頭個大飽滿，結構更加細膩。
4、蕎麥粉的說明
蕎麥粉要用蕎麥磨成的細粉，不要用帶有顆粒的玉米粉，否則影響口感。
三、蕎麥饅頭的蒸制工藝
1、先將按照配方稱量好的饅頭改良劑和面粉、蕎麥粉混勻，備用；
2、將酵母溶解在溫水中，攪拌，使之充分溶解，備用；
3、將酵母水倒入備好的面粉中，然后再把稱量好的水全部倒入面粉中，用和面機攪拌，使面筋充分形成，和成光滑的面團；
4、經過壓面機壓面，壓成光滑的面皮，稍微靜置，待用；
5、用饅頭機成型，或者手工成型均可；
6、將成型好的饅頭入籠，在溫度36-38℃、濕度68%的環(huán)境中，醒發(fā)40-50分鐘。
7、用旺火蒸20-25分鐘即可。
四、操作要點
1、蕎麥饅頭加水量只有40%，如果加水量大的，那是蕎麥面窩窩頭。
2、和好的面團進行壓面也是很關鍵的步驟，壓面能使面團更加細膩，蒸出的饅頭不僅有營養(yǎng)，而且有咬勁。
3、蕎麥饅頭醒發(fā)的條件很重要，如果達不到要求的溫度和濕度，醒發(fā)的時間也會有所變化的。
4、蒸蕎麥饅頭可以用煤氣蒸鍋，但是如果有條件的話使用氣蒸，效果更好。
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蒸饅頭如何選擇面粉？ 
